朝バナナダイエットを試してみた後の体の変化

あるバライティ番組で朝にバナナを食べるとダイエット効果がある!と紹介されていたので、やってみようと思いました。実際バナナを食べるだけなので簡単にできるし、自分にも続けられると思いました。始めてから3週間くらいすると体重が減りました。まわりからもちょっとやせた?と言われるようになりました。3か月で約4キロのダイエットに成功し、その後はなかなか減らなくなってしまいました。朝バナナダイエットを始めて気づいたことは便秘が治ったことです。体重が減る理由はここにありました。今まで便秘気味だったのが、毎日しかも朝にでるようになりました。この習慣がついたので体重が減っていたんです。正直、やればやるだけ体重が減るわけではありません。ですが、朝バナナダイエットをやめてからも便秘にはなりませんでした。ダイエット効果のほかに、便秘解消という大きな効果が得られたので、とても嬉しく思います。便秘に悩んでいるひとにはおすすめです。

ホットビスケッツ

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